ルイボスティー以外の方法・手段

食後などの飲料としてもっとも親しまれているコーヒーはカフェインが含まれているので、眠気さましにはなるものの、一種の覚せい剤なのです。

コーヒは妊婦さん、またはお年よりなど、また消化器系に炎症疾患（潰瘍など）のある方、肝機能が低下している方、普段から不眠症の方などは摂取するのを控えた方が良いとされています。

摂り過ぎによりデメリットをもたらしてしまうことがあります。

ある程度習慣的に飲んでいる方はやめられなくなるともいわれています。

ルイボスティーは自然のままなので、人工的に加工するようなことはしてなく、カフェインが一切含まれていません。

アルコールと同じく、刺激物でもあるカフェインは、胃腸の弱い方には粘膜を荒れさせてしまったり、胃酸過多の原因となるため、空腹時には飲むのを避けるなど、注意が必要となっています。

いわゆる｢興奮剤｣でもあるカフェインを大量に摂取することで、強い不安感やパニック発作など、体ばかりか心にも打撃を与えることが、医学上確認されています。

数日から２週間ほどかけて行う「デトックス(解毒)療法」でも、飲料は全てノンカフェインのものに限定されます。

つまり、飲み物をノンカフェインのドリンクに変えるだけで、デトックスをしていることにもなるのです。